5月になり疲れは溜まっていないでしょうか？

こんにちは！看護師の蛭田です。

季節の変わり目や、気温が上昇している事もあり、疲れやすくなってはいないでしょうか？

5月は環境の変化等もあり、ストレスが溜まりやすい時期ですよね。

何だか気分が優れない…そんな時は疲れが溜まってしまっているのかもしれません。

ストレスや疲れを溜めない為にも、好きなものを食べる、リラックスした時間を過ごす、適度な運動も効果的です。

体のリズムを整える為にも、無理せず過ごして下さいね。

訪問時にも、体調や気分が優れない等ありましたらご相談してください。