コロナ禍での運動

みなさんはどうお過ごしですか？

現在は新型コロナウイルスの感染や熱中症予防にも注意をする季節になっていますね。

外出自粛による、コロナ太りやコロナ鬱といったワードが聞かれるようになっています。

暑さを考慮した時間設定や人混みを避けて散歩すること、ラジオ体操など自宅内で継続した運動をすることで、病気や暑さに負けない身体作りを心掛けましょう。