健康について

皆さんは健康について気をつけている事や、こだわってることってありますか？
現代では健康サプリや健康器具などもでまわっていますね。
私のこだわりは、グルテンフリーです。
小麦粉製品を食べないようにしています。
小麦粉は白い麻薬と言われてるのをご存知ですか？

食べ始めるとやめられなくなってしまうのです。

グルテンは腸に入るとノリ状になって腸壁にへばりつきます。そして、腸に目に見えない小さな穴をあけて、リーキーガット症候群をおこして腸内の毒素を体中にばらまくそうです。
リーキーガット症候群とは、糖質やグルテン・添加物・農薬を摂取することでおきます。
認知症の方などにも多い症状です。