高齢者の健康作りの一環として、水戸市でも介護予防教室が開催されています。

足腰の柔軟性や筋力の向上、栄養の改善、口腔機能の向上、認知症予防など複数の介護予防教室があります。

介護予防教室では理学療法士や作業療法士、看護師、栄養士の生の声を聞くこともできます。

昨今、健康寿命の延伸を目標に取り組んでいる市区町村も増えています。

介護予防教室に参加して感じたことは、健康に意識が高い方はいつも笑顔で過ごされている印象があります。

みなさまも自分自身の身体や健康に目を向けてみませんか?