2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 careerplus 未分類 梅雨の時期 ☔ こんにちは。看護師の飯村です。 鬱陶しい梅雨時期になり、皆さんお変わりありませんか？ 倦怠感・頭痛と何となく気だるい状態が持続している毎日です。 そんななかでも庭木や草花は元気に咲き誇っています。 この時期はアジサイが花 […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 careerplus 未分類 健康で長生きの才能を一つ上げるとするならばそれは肉好きな事。 身体を作るうえで最も必要なものはタンパク質です。 現代人の食生活は糖質や脂質などのエネルギーは過分に摂っているものの、タンパク質は不足している。 糖質や脂質などのエネルギーは貯められるが、タンパク質は１日でなくなり貯めら […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 careerplus 未分類 介護予防教室 高齢者の健康作りの一環として、水戸市でも介護予防教室が開催されています。 足腰の柔軟性や筋力の向上、栄養の改善、口腔機能の向上、認知症予防など複数の介護予防教室があります。 介護予防教室では理学療法士や作業療法士、看護師 […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 careerplus 未分類 新鮮なおくすりの話～内服編～ お久しぶりです、看護師の黒澤です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 寒暖差が激しい今、私もすっかり気温に揺さぶられている一人です… 1日の中でも変化が激しいので服や室温はもちろんですが、食事や飲み物も悩みますよね… 最 […]
