先日は職場の食事会でした。 とても、感じのいいお店で料理も最高においしかったです。 今度、家族とも言ってみたいです。 ちょっと、優雅なふいんきが楽しめました。 写真の空のおさらは、パスタでした。 写真撮るのを忘れて、食べ […]

8/11は山の日ということで筑波山に行ってきました。保育園とか幼稚園での遠足で行くくらいだし、余裕だよね。と思いながら登山しました。 本日の天気は曇りで、涼しいし、最高のコンディショニング。ペットボトルも2リットル2本持 […]

この前出店の食べ物を目的に花火を見に行ってきました。 事前プランでは花火が始まる前の1時間くらい前に到着して出店を回って花火が上がるころに、とんずらする予定でした。 が、予想以上に混雑しており、出店を全部回る前に花火が始 […]

  暑い。暑い。熱い。熱い。熱い。 これは地球温暖化の影響なのか？ もう日本は根性論で暑さを我慢するという考え方は、捨てた方が良いと思う。 自分は最近、休みの暑い日は家でゴロゴロ生活になってきている。 これから […]

今回は真面目な話をします。 前の「高齢者の救世主　その名はプロテイン」というタイトルのつぶやきで、最後に、プロテイン選び方（不可欠アミノ酸10種類の成分でどれがいいか）について後程つぶやきますと予告していたので、その話を […]

この前、東京の六本木や西麻布などに行ってきました。目的は社会科見学です（笑）。まず驚いたのが、黄色いプレートの自動車がいなくて、超高級な車ばかり。しかも乗っている人が、チャラそうな（主観）男性だったり、普通の主婦みたいな […]

実は最近、週一回で合計5回行うボウリング教室に通っています。なぜ始めたのかといいますと単純にものすごく安かったからです。しかし値段に反して、プロのボウラーがいて、座学と実技を教えてくれたりとかなり充実しています。 座学で […]

暑くなってきました。 熱中症対策や脱水の対策はできていますか？ 水分だけとっていては、熱中症は回避できません。水分と一緒に塩分（ミネラル）も摂ってください。 麦茶の場合は、ミネラル入りを飲んでください。 OS1は良いです […]

とある日…。イナゴって食べたことありますか？という話題になった。私は、動物や魚介類ならば何でも食べますが（最近はワニとかダチョウとか）、虫は専門外なのです。 しかし、私の他は食べたことがある人がちらほら。そん […]

こんにちは。 理学療法士の國井といいます。初めて投稿させていただきました。 今回は、気になった名言について紹介させていただこうと思います。   心が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、習慣が変わる。 習慣 […]