2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 careerplus 未分類 梅雨の時期 ☔ こんにちは。看護師の飯村です。 鬱陶しい梅雨時期になり、皆さんお変わりありませんか？ 倦怠感・頭痛と何となく気だるい状態が持続している毎日です。 そんななかでも庭木や草花は元気に咲き誇っています。 この時期はアジサイが花 […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 careerplus 未分類 健康で長生きの才能を一つ上げるとするならばそれは肉好きな事。 身体を作るうえで最も必要なものはタンパク質です。 現代人の食生活は糖質や脂質などのエネルギーは過分に摂っているものの、タンパク質は不足している。 糖質や脂質などのエネルギーは貯められるが、タンパク質は１日でなくなり貯めら […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 careerplus 未分類 介護予防教室 高齢者の健康作りの一環として、水戸市でも介護予防教室が開催されています。 足腰の柔軟性や筋力の向上、栄養の改善、口腔機能の向上、認知症予防など複数の介護予防教室があります。 介護予防教室では理学療法士や作業療法士、看護師 […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 careerplus 未分類 新鮮なおくすりの話～内服編～ お久しぶりです、看護師の黒澤です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 寒暖差が激しい今、私もすっかり気温に揺さぶられている一人です… 1日の中でも変化が激しいので服や室温はもちろんですが、食事や飲み物も悩みますよね… 最 […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 careerplus 未分類 暑熱順化（しょねつじゅんか）って言葉を聞いたことありますか？ 今回のテーマは暑熱順化です。 暑熱順化とは、体が暑さに慣れることをいいます。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなり熱中症予防に繋がります。 暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかると言われ […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 careerplus 未分類 どんなゴールデンウィークでしたか? ゴールデンウィークが終わり、日常生活が戻ってきた中で、憂鬱な気持ちの方もいるのではないでしょうか? この時期に話題となるのが【五月病】です！ 五月病は環境や時間の使い方の変化や人間関係の悩み等で起こると言われています。 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 careerplus 未分類 気分転換できていますか？ こんにちは、看護師の藤田です。 ゴールデンウィークになりましたね。 気分転換のために出掛けたい気持ちもありますが、まだまだコロナ感染予防のために自粛は続けなければという気持ちもあります。 気分転換の方法には人それぞれ、色 […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 careerplus 未分類 早く気候の変動が落ち着いてほしい日々です。 理学療法士の三浦です。自分は鼻があまりよろしくなく、季節の変わり目で詰まったり止まらなくなったりとせわしなく鼻の世話をしている状態です。 4月も半ば過ぎになり、極端に気温が下がる日は少なくなってきましたね。 先週は20℃ […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 careerplus 未分類 お花見は楽しめましたか？ 例年より遅咲きだった水戸の桜。 今年も桜川や千波湖、桜山公園、県庁周辺など水戸のお花見スポットは混雑していましたね。 車中からでも楽しめる桜は、「家族とドライブでお花見を楽しんだ」と話す利用者の方々も多くいらっしゃいまし […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 careerplus 未分類 エイプリルフール こんにちは。 今日はちょうど４月１日なので、エイプリルフールについてお話をさせていただこうかなと思います。 エイプリルフール、実は大正時代には欧米から日本に伝わってきていたことをご存じでしたか？ その当時は、日頃連絡を取 […]
