実は最近、週一回で合計5回行うボウリング教室に通っています。なぜ始めたのかといいますと単純にものすごく安かったからです。しかし値段に反して、プロのボウラーがいて、座学と実技を教えてくれたりとかなり充実しています。 座学で […]

暑くなってきました。 熱中症対策や脱水の対策はできていますか？ 水分だけとっていては、熱中症は回避できません。水分と一緒に塩分（ミネラル）も摂ってください。 麦茶の場合は、ミネラル入りを飲んでください。 OS1は良いです […]

とある日…。イナゴって食べたことありますか？という話題になった。私は、動物や魚介類ならば何でも食べますが（最近はワニとかダチョウとか）、虫は専門外なのです。 しかし、私の他は食べたことがある人がちらほら。そん […]

こんにちは。 理学療法士の國井といいます。初めて投稿させていただきました。 今回は、気になった名言について紹介させていただこうと思います。   心が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、習慣が変わる。 習慣 […]

それは水戸のメヒコというカニ料理屋に行った時の事でした。メヒコにはガラス越しにフラミンゴがたくさんいます。その中にいた一羽のフラミンゴの動きが面白かったので話します。 フラミンゴは寝る際は一本足で寝ますよね。しかし、私が […]

このところカロリーマシマシで胃もたれしそうな話ばかりだったため、今回はただの日常を一つ。 スナックをつまむ様な軽さで見ていただければ。 皆さんは髭の生えたポテチって食べたことありますか？あれです、細長い筒に規則正しく入っ […]

では前回に引き続き、プロテインのありがたいお話をしていきましょう（笑）。と、その前にもう少しだけ、高齢者のタンパク質について具体的にお話します。 実際に高齢者どのくらいのタンパク質が必要なのでしょうか？高齢者が一日に必要 […]

いきなり温度高めのタイトルと写真ですが、プロテインとは何か知っていますか？既にご存知の方もいるかと思いますが一応説明を。プロテインとは簡単に説明するとタンパク質を主成分とするサプリメントの事です。 プロテインと聞くと、ボ […]

今回は筋肉について話そうと思います。 皆さんは、霜降り肉って食べたことありますか？肉（筋肉）の間にきめ細やかにサシ（脂肪）が入っていておいしいですよね。実は人でも霜降り肉になっている方が多くいます。以前病院で働いていた時 […]